豊かな人生のためには、知識、知恵、コミュニケーションなど様々な能力が必要となります。これらの能力は、仕事や人間関係で良質なアウトプットに繋がるからです。そしてこの良質なアウトプットは、良質な情報を脳内にストックしておくことやアウトプットのトレーニングから生み出されると私は考えています。
ここでは良質な情報を脳内にストックしておくための技術について触れていきます。
１ 忘却曲線とは
有名な話ですが、エビングハウスの忘却曲線というものがあります。
人の記憶は時間の経過とともに低下するが、特定の間隔で引き戻してあげると、長期記憶として定着していくというものです。
２ 忘却曲線を活用した記憶術
逆に言えば、特定の間隔で低下した忘却曲線を戻してあげることで、長期記憶を形成することができるということですよね。
これを活用すれば、大学受験や資格試験での暗記ものは攻略できるということです。
ただ、理論的には理解していても実践するのは別の話なのでしょう。
多くの受験生や資格取得を目指す方は、そこに時間を投入できない、あるいは腰が重いというのが現実です。
３ 強制的に忘却曲線を戻す方法
しかし、勉強のために机に向かわずとも、強制的にこの忘却曲線を押し戻すことができるとしたらどうでしょうか？
そのような方法があるとしたら・・・。
その答えはここにあるかも知れません。
↓
「10分で習得できて一生使える記憶術」
コメント